Artikelen

18 voordelen van krachttraining Wat zijn de voordelen van krachttraining? Hoe belangrijk is krachttraining eigenlijk? Hieronder een lijst...

Is het mogelijk om vetverlies en spieropbouw tegelijk te bereiken? Kortgezegd, ja! De fitness industrie heeft altijd het idee gepromoot...

Kun je echt afvallen met medicatie?Ozempic, Rybelsus, Wegovy horen allemaal bij de semaglutide of glp-1 agonist medicijnen. Ze zijn...

Mensen van alle leeftijdsgroepen gaan regelmatig naar de gym om allerlei redenen: Er goed uitzien, afvallen, fitter worden of een beter...

Hoe train je voor hypertrofie? En is spieropbouw fitness anders dan trainen voor kracht of vetverlies? Er zijn nog nooit zo veel modellen...

Hoe word je sterk? Is trainen voor kracht anders dan muscle building bijvoorbeeld?Iedereen heeft andere trainingsdoelen. De een wil er...